乳酸菌が体に良いということは有名

乳酸菌が体に良いということはもうかなり前から有名なことですけど、ヨーグルトだけじゃなくて最近は飲み物でも乳酸菌入りのものが色々と出ているので、そういうのも目先が変わるし、外出先とかでも手軽に取り入れられるのでいいですよね。

乳酸菌飲料というとおなじみのジョアとかをまず思い浮かべるんですが、実は子どもの頃よく夏に飲んでいたカルピスにも含まれていたんですね~。

ジョアとかはいかにも乳製品という感じで味が濃厚なんですが、カルピスは結構普通のジュース感覚で飲みやすいし、お子さまも喜んでごくごく飲んでくれるからいいですよね。
凍らせてシャーベットにしてもおいしいですし。しかも、腸の調子が良くなるだけではなくて、アトピーとかアレルギー性鼻炎、花粉症の改善やインフルエンザの予防効果などもあるそうで、思った以上に乳酸菌パワーって強力なんだなぁと改めて驚きました。
それから、昔からおなじみのヤクルトも乳酸飲料ですが、これも整腸効果はもちろんのこと、大腸がんや膀胱がんのリスクを下げるという効果があるそうです。
乳酸菌の世界もまだまだ奥深いですね。
乳酸菌飲料もその商品ごとに菌の種類も違って効果が違うようなので、ちょっと内容に注目して飲んでみるとおもしろいなぁと思います。